Nerea Macario. Cuando un suceso doloroso supera el umbral de nuestra sensibilidad, es posible que no seamos capaces de de digerirlo. Las experiencias nos superan a veces porque son demasiado fuertes y, otras, porque nos coge en un momento de especial vulnerabilidad. Un proceso durante el sueño, especialmente en la […]
Nerea Macario. A menudo tratamos de llegar a las propias emociones a través de los pensamientos. Le damos “vueltas” en la cabeza a lo que sentimos hasta que terminamos por darnos cuenta de que con nuestro pensamiento conseguimos influir poco en nuestras emociones. Especialmente si se trata de “huellas” o “heridas” […]
Nerea Macario. El corazón y el cerebro mantienen una interesante relación que afecta a cada instante de nuestra vida y, de forma muy especial, a nuestras emociones. Una relación íntima que requiere un equilibrio para que podamos mantener nuestro bienestar físico y emocional -que también están unidos-. Cardiólogos y psicólogos […]
Nerea Macario. De la misma forma que actualmente todos tenemos nuestro médico de atención primaria, me gustaría pensar que, en el futuro, todos podremos tener nuestro “psicólogo de cabecera”. Solemos preocuparnos por nuestros problemas físicos. Si nos duele una rodilla, vamos al traumatólogo y además solemos preocuparnos de buscar a […]
Hoy es habitual ver a una persona a un móvil pegada. Todo el mundo tiene móvil y el 80% de los españoles tiene un smartphone. Los niños usan el móvil de sus padres a partir de los dos años y a los diez muchos tienen un móvil conectado a internet. […]
«Me siento mal por lo que pasó anoche. No sé qué me pasa pero sólo pensar que tengo que ir a trabajar al día siguiente me produce mucha ansiedad, y es que antes no era así. Un día empecé a sentir un nudo en el estómago que me oprimía, me […]
